Weg met de wedstrijdstress?

 

Schrijf je hier in!

en ontvang meteen mijn video met tips in je mailbox

PS. ik beloof je geen SPAM te sturen. Check hier mijn privacyverklaring

‘Zolang je gefrustreerd, zenuwachtig of gespannen bent, zal je paard nooit optimaal presteren.’

– Mariken –

SPORTPSYCHOLOOG VSPN®️ in de paardensport

Online

Overal waar jij wilt aan de slag met de online mentale training tools van Mind2Perform.

Coaching

Tijdens de coachingssessie wordt glashelder wat jij moet doen om het beste uit jezelf en je paard te halen.

Workshop

Wil jij een inspirerende workshop bij jou op stal?

Meest recente posts

Perfectionisme: je grootste valkuil

Perfectionisme: je grootste valkuil

Perfectionisme geeft een gevoel van zekerheid, schijnzekerheid wel te verstaan. Een van de kenmerken van een perfectionist is het stellen van onrealistische eisen aan zichzelf. De realiteit is niet perfect; jijzelf bent niet perfect, jij kunt er niet altijd perfect...

Leren = durven fouten maken

Leren = durven fouten maken

By far de slechtste ruiter. We kennen allemaal dat ene moment... Je bent aan het rijden, het lukt niet, je raakt gefrustreerd en dan ben je boos op jezelf omdat je hulp té hard doorkwam. Je trok hard aan je teugel, je hand ging te hoog, je prikte hem te hard schop met...

Paardrijden doe ik al sinds mijn 8e, maar pas de laatste 3 jaar ben ik echt fanatiek geworden. Met mijn nieuwe paard scoorde ik goed op wedstrijd en zo kwamen we samen steeds een klasse hoger. Maar eigenlijk werd ik steeds zenuwachtiger voor de wedstrijden en door de spanning lukte het niet om van de wedstrijden te genieten en om op mijn eigen niveau te presteren. Om het plezier in het wedstrijd rijden weer terug te krijgen en om van de wedstrijdspanning af te komen ben ik gestart met de mentale training. Ik vond de mentale training heel leerzaam en verhelderend. Wat ik heb geleerd is positiever te blijven denken tijdens de wedstrijden, haalbare doelen te stellen en me beter te focussen waardoor mijn prestaties zijn verbeterd. Ik merk nu al dat de wedstrijden weer veel leuker zijn en ik verwacht dat ik in de toekomst weer echt van de wedstrijden kan gaan genieten en dat ik steeds beter mijn eigen niveau kan halen! 

Desiree Perlee

Dressuurruiter

contact

Mind2Perform

Amsterdam

KVK. 56999615

(+31) 06 1378 9622

info@mind2perform.nl

volg mind2perform