Weg met de wedstrijdstress?
Schrijf je hier in!
en ontvang meteen mijn video met tips in je mailbox
Meest recente posts
Balen! wéér geen winst
Soms gaat presteren niet zoals je wilt! Hoe confronterend ook: het ligt vaak bij de ruiter zelf. Ik deel hier mijn ervaring.
3 tips om het ‘day after’ gevoel na je perfecte rit te voorkomen
De dag na de perfecte rit. Gisteren had ik de perfecte training. Het ging zo lekker. Alles viel op zijn plek. Toot was fijn voorwaarts, goed op twee teugels, mooi in zijn verticale en horizontale balans en hij ging zelfs nageven! Velen van jullie weten dat dit echt...
Coaching van mijn eigen paard
Listen to the universe. It’s always whispering you messages through songs, dreams, numbers, animals and thoughts. In april vorig jaar ging ik op pad met mijn eigen paard, naar de masterclass ‘hoe word ik een dreamteam met mijn paard.’ Aangekomen in Vierhouten mocht...
Paardrijden doe ik al sinds mijn 8e, maar pas de laatste 3 jaar ben ik echt fanatiek geworden. Met mijn nieuwe paard scoorde ik goed op wedstrijd en zo kwamen we samen steeds een klasse hoger. Maar eigenlijk werd ik steeds zenuwachtiger voor de wedstrijden en door de spanning lukte het niet om van de wedstrijden te genieten en om op mijn eigen niveau te presteren. Om het plezier in het wedstrijd rijden weer terug te krijgen en om van de wedstrijdspanning af te komen ben ik gestart met de mentale training. Ik vond de mentale training heel leerzaam en verhelderend. Wat ik heb geleerd is positiever te blijven denken tijdens de wedstrijden, haalbare doelen te stellen en me beter te focussen waardoor mijn prestaties zijn verbeterd. Ik merk nu al dat de wedstrijden weer veel leuker zijn en ik verwacht dat ik in de toekomst weer echt van de wedstrijden kan gaan genieten en dat ik steeds beter mijn eigen niveau kan halen!