door Mariken Duncker | afleidende gedachten, focus, perfectionisme, presteren
De dag na de perfecte rit. Gisteren had ik de perfecte training. Het ging zo lekker. Alles viel op zijn plek. Toot was fijn voorwaarts, goed op twee teugels, mooi in zijn verticale en horizontale balans en hij ging zelfs nageven! Velen van jullie weten dat dit echt...
door Mariken Duncker | faalangst, mentale training, paarden, paardensport, perfectionisme, prestatiedruk, presteren, wedstrijdspanning
Op pad met mijn oude vriend Afgelopen weekend wedstrijd gereden. Voor het eerst weer sinds bijna een jaar. Mijn voorbereiding ging soepel, Merald liet zich gemakkelijk laden, mijn groom was fantastisch en het was rustig op de weg. We konden relaxt zadelen en op tijd...
door Mariken Duncker | angst voor succes, faalangst, mentale training, perfectionisme, prestatiedruk, presteren
Herken je dat? Ik wil altijd blijven leren, beter worden en mezelf ontwikkelen. Als ik zeker weet dat ik het kan en ik zeker weet dat ik goed genoeg ben, dan pas ga ik het aan de buitenwereld laten zien. Ik deed dit tijdens mijn studie. Ik doe dit in mijn vak. Altijd...
door Mariken Duncker | faalangst, hooggevoeligheid, kwetsbaarheid, perfectionisme, zelfbeeld, zelfvertrouwen
Perfectionisme geeft een gevoel van zekerheid, schijnzekerheid wel te verstaan. Een van de kenmerken van een perfectionist is het stellen van onrealistische eisen aan zichzelf. De realiteit is niet perfect; jijzelf bent niet perfect, jij kunt er niet altijd perfect...
