door Mariken Duncker | paardencoaching, zelfacceptatie, zelfbeeld, zelfontwikkeling
Listen to the universe. It’s always whispering you messages through songs, dreams, numbers, animals and thoughts. In april vorig jaar ging ik op pad met mijn eigen paard, naar de masterclass ‘hoe word ik een dreamteam met mijn paard.’ Aangekomen in Vierhouten mocht...
door Mariken Duncker | faalangst, mentale training, paarden, paardensport, perfectionisme, prestatiedruk, presteren, wedstrijdspanning
Op pad met mijn oude vriend Afgelopen weekend wedstrijd gereden. Voor het eerst weer sinds bijna een jaar. Mijn voorbereiding ging soepel, Merald liet zich gemakkelijk laden, mijn groom was fantastisch en het was rustig op de weg. We konden relaxt zadelen en op tijd...
door Mariken Duncker | angst voor succes, faalangst, mentale training, perfectionisme, prestatiedruk, presteren
Herken je dat? Ik wil altijd blijven leren, beter worden en mezelf ontwikkelen. Als ik zeker weet dat ik het kan en ik zeker weet dat ik goed genoeg ben, dan pas ga ik het aan de buitenwereld laten zien. Ik deed dit tijdens mijn studie. Ik doe dit in mijn vak. Altijd...
door Mariken Duncker | faalangst, hooggevoeligheid, prestatiedruk, stress
Er komt altijd zo’n moment waarop je moet presteren. Een wedstrijd, een selectieronde, een sollicitatiegesprek, een presentatie voor 100 mensen, of een examen. Vaak kijken we ontzettend op tegen zulke momenten. Al weken ben je bezig met de voorbereiding, of je...
door Mariken Duncker | faalangst, hooggevoeligheid, kwetsbaarheid, perfectionisme, zelfbeeld, zelfvertrouwen
Perfectionisme geeft een gevoel van zekerheid, schijnzekerheid wel te verstaan. Een van de kenmerken van een perfectionist is het stellen van onrealistische eisen aan zichzelf. De realiteit is niet perfect; jijzelf bent niet perfect, jij kunt er niet altijd perfect...
