door Mariken Duncker | afleidende gedachten, focus, mentale training, paardensport, presteren
Je aandacht bij het rijden houden is echt niet zó vanzelfsprekend. Onder hoge druk of zonder druk is het soms lastig om je hoofd erbij te houden. De één heeft hier last van bij het binnenrijden van een wedstrijdring. Een ander heeft er moeite mee als er een...
door Mariken Duncker | mentale training
Vertrouwen ‘Ik heb geen vertrouwen in het paard.’ of ‘Ik kan het alleen als ik vertrouwen heb.’ Hoor je dat jezelf of een ander wel eens zeggen? Ik hoor het best vaak; van ruiters, die al lang niet meer op hun paard hebben gereden of bij schrikachtige paarden. Of van...
door Mariken Duncker | afleidende gedachten, focus, mentale training, paarden, paardensport, presteren
Vorige week heb ik dagelijks met jullie van alles gedeeld over het Ruiterdiamant: de drie daagse mini cursus om je prestatie te verbeteren samen met je paard. Ik geloof er heilig in dat je een team bent samen met je paard en hoe beter jullie communicatie is hoe...
door Mariken Duncker | afleidende gedachten, focus, mentale training, paardensport
Afgelopen weekend gestart, mijn voorgevoel was goed. Ik was er klaar voor, Merald ook. We waren ontspannen, relaxte voorbereiding en kwamen geen onvoorziene zaken tegen. Alles lag in lijn met een goede prestatie. Losrijden deed ik volgens plan. Merald werd fijn en...
door Mariken Duncker | afleidende gedachten, focus, perfectionisme, presteren
De dag na de perfecte rit. Gisteren had ik de perfecte training. Het ging zo lekker. Alles viel op zijn plek. Toot was fijn voorwaarts, goed op twee teugels, mooi in zijn verticale en horizontale balans en hij ging zelfs nageven! Velen van jullie weten dat dit echt...
